Le jujitsu est un sport de combat millénaire, d'origine japonaise, développé afin de se défendre sans arme. C'est sans doute le plus complet des arts martiaux de défense personnelle.

Cette discipline est efficace pour soulager la tension des membres et développer leur coordination. L'acquisition de réflexes est également un bienfait évident procuré par le jujitsu.
Il permet l'apprentissage de plusieurs techniques d'auto-défense, comme les projections, les clés et les étranglements. 

   Le Judo est un art martial qui prend ces origines dans le jujitsu. Il s'agit de déséquilibrer en souplesse (Judo veut dire littéralement "voie de la souplesse") son adversaire afin de le mettre hors de combat. 

   Le self défense, ou défense personnelle, emploie diverses techniques de combat simples à acquérir et notamment emprunté au jujitsu.

La boxe, pieds/poings, permet de développer rapidement confiance en soi et cardio.

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   Que ce soit en judo, jujitsu ou self défense, l'apprentissage de la technique est fondamental. A travers ces activités physiques vous développerez rapidement vos capacités physiques et mentales. Elles vous permettent d'acquérir LA confiance en soi par L’utilisation des capteurs sensoriels, visuels et tactiles en particulier,bref vos sensations kinesthésiques sont décuplées et vous permettent de mieux appréhender votre environnement et les situations délicates.

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   Quelque soient vos objectifs : confiance en soi, savoir se défendre, concentration, contrôle de l'agressivité,perte de poids, gain d’agilité, augmentation de la force, de puissance ou simplement développement musculaire, vous serez gagnant à tous les niveaux !

En sport de combat vous faites travailler toutes les chaines musculaires de votre corps plus ou moins intensément vous allez en ressentir les bienfaits rapidement!

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