"On n'arrête pas de bouger parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de bouger" I.Portal

Voilà la philosophie qui m'anime. Je vous propose une "autre" approche du sport, car l'être humain est fait pour bouger.
Et oui la plupart des restrictions sont mentales et non physiques, contrairement à ce que vous pensez VOUS AVEZ LES CAPACITÉS d'y arriver. Il suffit de faire tomber quelques barrières en bougeant autrement!

J'emprunte des mouvements à différentes disciplines sportives, le mouvement animal (flow), la danse, le jujitsu brésilien, le judo, la boxe, le Pilates, ...pour développer une pratique/activité adaptée à chacun. Une activité sportive qui répond aux besoins, motivations, envies de chaque pratiquant.

Douceur, Régularité et progressivité dans le but d'élargir vos capacités physiques, de développer votre mobilité, votre coordination, votre équilibre, et ainsi mettre de la fluidité dans vos mouvements. Bref acquérir force et souplesse pour bien vieillir!

Sortez des codes classiques et ennuyeux du fitness, qui soit dit en passant créent des douleurs et des blessures alors que le sport devrait améliorer la santé.

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"Je veux des choses banales pour les faire spectaculaires, je veux des choses spectaculaires pour les rendre banales. Inscrire le quotidien dans le miraculeux".

 

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